Sehat & Cantik dengan Strawberry

Buah merah nan manis ini tak hanya lezat bila digunakan sebagai pemanis kue atau minuman yang menyegarkan . Buah yang satu ini ternyata bisa digunakan sebagai salah satu bahan masker alami bagi kecantikan. Buah ini mempunyai konsentrasi tujuh zat antioksidan yang lebih tinggi dibandingkan buah atau sayuran lain , sehingga strawberry merupakan buah yang efektif untuk mencegah proses oksidasi pada tubuh.

Oksidasi sendiri adalah hancurnya jaringan tubuh karena pengaruh radikal bebas seperti asap kendaraan , rokok maupun polusi. Oksidasi sendiri juga berpengaruh besar pada proses penuaan pada kulit. Selain itu, buah satu ini memang banyak mengandung asam salisilat ( salah satu jenis asam beta -hidroksi yang membantu mengencangkan kulit ) , silica, serta vitamin B , C, E dan K. Dengan kemampuannya menyehatkan dan meremajakan kulit, strwaberry cocok digunakan untuk hampir semua jenis kulit

Buah stroberi kaya akan Vitamin C, sumber Folat dan Potasium. Bahkan satu ons strawberry mengandung lebih banyak vitamin C dibandingkan dengan satu ons jeruk sitrun. Seperti keluarga berry yang lain, strawberry juga mengandung Phytochemicals, yang berfungsi sebagai antioksidan yang ampuh. Antioksidan akan mengikat radikalbebas, sehingga mencegah timbulnya penyakit dan menunda proses penuaan.

Ukuran penyajian: 1 cankir strawberry segar yang dipotong-potong (160 gram) merupakan Sumber paling bagus untuk Vitamin C dan Flavonoids! Berikut penjelasannya:

·        Energi       :  50 Kalori

·        Protein      :  1 gram

·        Karbohidrat  : 11.65 gram

·        Serat        : 3.81 grams

·        Kalsium      : 23.24 mg

·        Besi         : 0.63 mg

·        Magnesium    :  16.60 mg

·        Fosfor       : 31.54 mg

·        Potasium     : 44.82 mg

·        Selenium     : 1.16 mg

·        Vitamin C    : 94.12 mg

·        Folat        : 29.38 mcg

·        Vitamin A    : 44.82 IU

Buah strawberry yang mengandung asam salisilat sangat baik untuk kulit anda. Selain itu, zat antioksidannya membantu memperbaiki kerusakan kulit akibat lingkungan sekitar yang tidak baik. Asam ini juga dapat mengecilkan pori-pori dan mencerahkan kulit kita.

Cara untuk membuat masker strawberry tidak sulit. Berikut langkah-langkah membuat masker strawberry dan yang perlu dilakukan agar wajah anda terlihat cantik:

1.  Lumatkan buah strawberry sampai hancur.

2.  Tambahkan 1 sendok teh madu atau dapat diganti dengan yoghurt tanpa rasa.

3.  Diamkan selama 30 menit.

4.  Bilas dengan menggunakan air dingin.

Memakai strawberry ini dapat anda lakukan seminggu sekali agar wajah anda tetap terlihat cerah dan cantik.

Buah yang satu ini selain yummy juga bisa mempercantik kulit dan gigi, lho. Strawberry bisa menjadi alternatif aman untuk memutihkan gigi. Caranya cukup mudah. Potong strawberry menjadi dua bagian, lalu gosokkan pada gigi secara menyeluruh. Jangan lupa kumur-kumur setelahnya.

Selain memutihkan gigi, strawberry bermanfaat untuk kecantikan kulit. Strawberry mengandung asam salisilat dan zat anti oksidan yang memiliki efek mencerahkan dan mengencangkan kulit. Cukup hancurkan beberapa buah strawberry sampai halus. Campurkan sedikit madu lalu balurkan secara merata pada wajah. Diamkan selama 15-30 menit. Basuh dengan air.

Ref:
http://kumpulan.info/cantik/tips-kecantikan/37-tips/68-cantik-dengan-strawberry.html
http://abesurbakti.wordpress.com/2008/11/26/kandungan-nutrisi-dalam-buah-strawberry/
http://id.wikipedia.org/wiki/Strawberry