Sehat & Cantik dengan Strawberry

Buah merah nan manis ini tak hanya lezat bila digunakan sebagai pemanis kue atau minuman yang menyegarkan . Buah yang satu ini ternyata bisa digunakan sebagai salah satu bahan masker alami bagi kecantikan. Buah ini mempunyai konsentrasi tujuh zat antioksidan yang lebih tinggi dibandingkan buah atau sayuran lain , sehingga strawberry merupakan buah yang efektif untuk mencegah proses oksidasi pada tubuh.

Oksidasi sendiri adalah hancurnya jaringan tubuh karena pengaruh radikal bebas seperti asap kendaraan , rokok maupun polusi. Oksidasi sendiri juga berpengaruh besar pada proses penuaan pada kulit. Selain itu, buah satu ini memang banyak mengandung asam salisilat ( salah satu jenis asam beta -hidroksi yang membantu mengencangkan kulit ) , silica, serta vitamin B , C, E dan K. Dengan kemampuannya menyehatkan dan meremajakan kulit, strwaberry cocok digunakan untuk hampir semua jenis kulit

Buah stroberi kaya akan Vitamin C, sumber Folat dan Potasium. Bahkan satu ons strawberry mengandung lebih banyak vitamin C dibandingkan dengan satu ons jeruk sitrun. Seperti keluarga berry yang lain, strawberry juga mengandung Phytochemicals, yang berfungsi sebagai antioksidan yang ampuh. Antioksidan akan mengikat radikalbebas, sehingga mencegah timbulnya penyakit dan menunda proses penuaan.

Ukuran penyajian: 1 cankir strawberry segar yang dipotong-potong (160 gram) merupakan Sumber paling bagus untuk Vitamin C dan Flavonoids! Berikut penjelasannya:

·        Energi       :  50 Kalori

·        Protein      :  1 gram

·        Karbohidrat  : 11.65 gram

·        Serat        : 3.81 grams

·        Kalsium      : 23.24 mg

·        Besi         : 0.63 mg

·        Magnesium    :  16.60 mg

·        Fosfor       : 31.54 mg

·        Potasium     : 44.82 mg

·        Selenium     : 1.16 mg

·        Vitamin C    : 94.12 mg

·        Folat        : 29.38 mcg

·        Vitamin A    : 44.82 IU

Buah strawberry yang mengandung asam salisilat sangat baik untuk kulit anda. Selain itu, zat antioksidannya membantu memperbaiki kerusakan kulit akibat lingkungan sekitar yang tidak baik. Asam ini juga dapat mengecilkan pori-pori dan mencerahkan kulit kita.

Cara untuk membuat masker strawberry tidak sulit. Berikut langkah-langkah membuat masker strawberry dan yang perlu dilakukan agar wajah anda terlihat cantik:

1.  Lumatkan buah strawberry sampai hancur.

2.  Tambahkan 1 sendok teh madu atau dapat diganti dengan yoghurt tanpa rasa.

3.  Diamkan selama 30 menit.

4.  Bilas dengan menggunakan air dingin.

Memakai strawberry ini dapat anda lakukan seminggu sekali agar wajah anda tetap terlihat cerah dan cantik.

Buah yang satu ini selain yummy juga bisa mempercantik kulit dan gigi, lho. Strawberry bisa menjadi alternatif aman untuk memutihkan gigi. Caranya cukup mudah. Potong strawberry menjadi dua bagian, lalu gosokkan pada gigi secara menyeluruh. Jangan lupa kumur-kumur setelahnya.

Selain memutihkan gigi, strawberry bermanfaat untuk kecantikan kulit. Strawberry mengandung asam salisilat dan zat anti oksidan yang memiliki efek mencerahkan dan mengencangkan kulit. Cukup hancurkan beberapa buah strawberry sampai halus. Campurkan sedikit madu lalu balurkan secara merata pada wajah. Diamkan selama 15-30 menit. Basuh dengan air.

Ref:
http://kumpulan.info/cantik/tips-kecantikan/37-tips/68-cantik-dengan-strawberry.html
http://abesurbakti.wordpress.com/2008/11/26/kandungan-nutrisi-dalam-buah-strawberry/
http://id.wikipedia.org/wiki/Strawberry

ATASI JERAWAT DENGAN MADU DAN JERUK NIPIS

Kelebihan produksi kelenjar minyak atau sebaceous gland akan menyebabkan penyumbatan pada saluran folikel rambut dan pada pori-pori kulit dan lebih dikenal dengan nama jerawat. Jerawat adalah kondisi kulit yang abnormal dikarenakan gangguan produksi dari kelenjar minyak (sebaceous gland) yang berlebihan. Seringkali Jerawat akan menyebabkan peradangan pada kulit (kulit membengkak dan menjadi kemerah merahan). Peradangan pada kulit ini disebabkan oleh berlebihnya produksi kelenjar minyak kulit atau sebum yang kemudian menyumbat saluran kelenjar dan membentuk komedo (whiteheads) dan seborhoea. Ada beberapa penyebab jerawat diantaranya: faktor genetik atau faktor keturunan, aktivitas hormonal, kelenjar minyak yang terlalu aktif  dan menumpuknya sel kulit mati. Jerawat yang tumbuh di wajah seringkali mengganggu kita dan mungkin dapat menurunkan rasa percaya diri kita. Menggunakan obat jerawat kadang-kadang belum tentu cocok dan hasilnya tidak seperti yang kita harapkan. Untuk pergi ke dokter, selain kita harus mengeluarkan dana yang tidak sedikit juga biasanya resepnya bersumber dari zat-zat kimia (non alami).

Resep Herbal atasi Jerawat

Tidak ada salahnya, Anda mencoba menggunakan bahan-bahan alami untuk mengatasi jerawat di wajah dengan mengeliminir penyebab-penyebab munculnya jerawat. Misalnya, dengan menggunakan masker madu dan jeruk nipis. Dalam madu, terdapat kandungan zat antiseptik yang berguna untuk membunuh bakteri yang ada pada wajah yang dapat menyebabkan jerawat semakin meradang. Sedangkan, air jeruk nipis dapat mengurangi minyak pada wajah sehingga dapat mencegah kotoran menempel di wajah.

Berikut langkah-langkah untuk membuat masker dari jeruk nipis:

• Ambil jeruk nipis dan peras airnya sebanyak 1 sendok teh.
• Campur air jeruk nipis tadi dengan 1 sendok teh madu.
• Oleskan pada wajah dan diamkan selama 30 menit.
• Bilas dengan menggunakan air dingin.

Reff : Info Kesehatan

Kupu – Kupu Liar

Sejak bertemu di anyer 10 Maret

Hati ini seperti terkena virus cinta

Dan kita lewati malam yang manis ini

Dengan memandang bulan dan bintang

Malam semakin larut waktunya kamu harus pulang

Hari-hari yang telah kita jalani

Begitu terlalu manis untuk dilupakan

Mungkin ku tak bisa jauh darimu

Aku sadar kau hanyalah kupu-kupu liarku

Perasaan Hati

Sesaat ku coba merenung..,

Sesaat itu pula bayanganmu terlintas di pikiranku

Sesaat ku coba tuk pejamkan mata

Sesaat itu pula kau hadir di mimpiku

Setiap menit, setiap detik

Mengapa hanya taut wajahmu yang terlintas di otak ku

Kadang ku tak mengerti

Apa yang sebenarnya terjadi dengan hatiku ini

Mengapa belakangan ini aku selalu memikirkan mu

Hingga setiap gerak dan gerik ku

Selalu di iringi oleh bayang dirimu